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冬季要雷竞技RAYBET官网早吃热晚吃凉
2024-09-21 09:25:48
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返回列表 雷竞技RAYBET 以一天为周期来看，人体的阳气消长蜕变秩序大致是：从后子夜起阳气始生，上午逐步变得盛壮，人体性能行径兴隆；从下昼开头，人体阳气逐步收敛，到夜晚逐步暗藏体内，人体性能行径变弱。所以，早餐和午餐食用温热本质的食品，有利于人体阳气的升发，温性食品既可养肾防寒；晚餐时妥当食用凉性食品，有利于人体阳气的收敛暗藏，利于睡眠。这恰是所谓“早吃热、晚吃凉”的原理所正在。
